ידוע לכולנו שלעודף משקל יש השפעה מזיקה על מערכות שונות בגוף. השמנה מכבידה על פעילות מערכות הגוף כמו הלב, הריאות והכליות והיא נחשבת לגורם סיכון למחלות רבות כמו סוכרת, עלייה במדדי השומנים בדם, מחלות לב ושבץ מוחי.
עודף משקל משפיע גם על המפרקים בגוף, ובמיוחד על המפרקים הגדולים הנאלצים לשאת בכל משקל הגוף, ידוע כי ירידה במשקל מקלה על התסמינים ומסייעת לחולים בדלקת מפרקים להשיג תפקוד גבוה יותר.
משקל יתר ודלקת מפרקים ניוונית של הברך
משקל יתר מפעיל לחץ רב על מפרקי וסחוסי הברכיים ובמקרה של דלקת מפרקים עלול לזרז את שחיקתם.
מחקרים מראים שאנשים שסבלו ממשקל יתר והפחיתו ממשקלם באופן משמעותי, עכבו בפעולה זו את התנוונות סחוסי מפרק הברך.
באחד המחקרים נבחנו שינויים סחוסיים במפרק הברך, אצל 640 נבדקים בעלי משקל יתר, במשך שנתיים. המשתתפים נחלקו ל-3 קבוצות:
- נבדקים שהצליחו להשיל יותר מ-10% ממשקל גופם
- נבדקים שהפחיתו 5% ל-10% ממשקל גופם
- נבדקים שמשקלם לא השתנה
תוצאות המחקר:
- בהשוואה בין קבוצה ב' לבין קבוצה ג' – ערכי שחיקת הסחוס של אלה שהשילו בין 5-10% ממשקלם היו נמוכים יותר – כלומר הסחוס נשמר יותר מאשר אצל אלה שלא רזו.
- בהשוואה בין קבוצה א' לקבוצה ב' ערכי שחיקת הסחוס של קבוצה א' – שהשילו מעל ל-10% ממשקלם היו נמוכים אף יותר מאשר של הנבדקים מקבוצה ב'.
- ממצא מעניין נוסף – אצל כל מי שהפחית מעל 5% ממשקל גופו חל עיכוב לא רק בשחיקת הסחוס במפרק הברך, אלא גם בשחיקת הסחוס שבמניסקוסים – רקמות בולמות זעזועים במפרק הברך.
מחקר זה מדגיש את החשיבות שיש באסטרטגיות התערבות שונות בשגרת החיים של מטופלים בעלי משקל יתר.
ככל שההתערבות מוקדמת יותר ומשיגה תוצאות טובות יותר – כך ההשפעה על שחיקת הסחוס גדלה.
לסיכום,
אם אתם בעלי עודף משקל, ובמקביל סובלים מכאבי ברכיים, חשוב שתכירו בחשיבותה של תזונה נכונה לתהליך הטיפול.
מזמינים אתכם להגיע אלינו – למרפאתו של ד"ר עמית רגב – אורתופד מומחה להחלפת מפרקים,
ולקבל פתרונות מקיפים ומותאמים אישית לדלקות מפרקים מסוגים שונים – החל מטיפול תרופתי, דרך טיפול בזריקות ועד להתערבות ניתוחית,
זאת מבלי להזניח את השינוי באורח החיים שעשוי לכלול טיפולים פיזיותרפיים, פעילות גופנית המותאמת לבעיה הרפואית והמלצות לתזונה נכונה שתתרום לבריאותכם.
