ד"ר עמית רגבנדמה שכאבים באיברים שונים בגוף תמיד מתעוררים יחדיו, כמו למשל כאבי גב וכאבי ברכיים. אבל האם יש קשר בין הכאבים? האם בעיות גב יכולות לגרום לכאבי ברכיים? במילה אחת: כן. אבל זה יותר מורכב. לא תמיד קל למתוח את הגבול בין כאבי גב לכאבי ברכיים. האם פציעת גב יכולה לגרום לכאבי ברכיים? האם
Read more
הידעתם, שסגנון ההליכה שלכם יכול להוביל לכאבי גב, שרירים ומפרקים? אצל רוב האנשים, סגנון ההליכה עשוי לגרום לשחיקה בטווח הארוך. כך למשל כפות רגליים הפונות כלפי חוץ, שרירי בטן חלשים ויציבה גרועה גורמים לעומס על הגב. באמצעות שינוי סגנון הליכה, אפשר למנוע כאבים עתידיים. הליכה היא אחת הפעילויות העיקריות שלנו בשגרה היומיומית. סגנון הליכה משפיע
Read more
עד כמה בריא עמוד השדרה שלכם? רובנו נחווה כאבי גב או צוואר בשלב כלשהו בחיינו. זה המחיר שאנו משלמים על כך שאנו, בניגוד לחיות אחרות, הולכים על שתי רגליים. אם אתם סובלים, מדי פעם, מכאבים או שיש לכם כאב כרוני בגב התחתון או בצוואר, וודאי שתרצו להקל על הכאבים, ללא צורך בניתוח. למעשה, מחקרים מראים,
Read more