יוגה בישיבה וכאבי מפרקים
אנשים הסובלים מדלקת מפרקים ניוונית או מבעיות מפרקים אחרות, נמצאים לפעמים בקונפליקט באשר לשילוב הפעילות הגופנית בחייהם. מצד אחד ידוע שפעילות גופנית, ובעיקר פעילות אירובית, מסייעות לטיפול בדלקות מפרקים בהקלה על הכאב. כמו כן מועילה הפעילות להרחבת טווח התנועה – על ידי חיזוק השרירים שסביב המפרק הפגוע. אך מטופלים רבים נמנעים מפעילות גופנית בדיוק מסיבות
Read more