מפרקים הם חיבור בין שתי עצמות ולפעמים גם יותר, והם אלה המאפשרים לנו לנוע.
את העובדות האלה על מפרקים רובנו יודעים, אך ישנן עובדות מעניינות נוספות.
הנה 7 עובדות על מפרקים שאולי לא ידעתם:
1. לא כל המפרקים זזים
ישנם מקומות בגופנו בהם עצמות נפגשות אך אינן זזות כלל. הגולגולת היא הדוגמה העיקרית לכך.
כאשר אנו נולדים, יש לוחות גרמיים בראשנו המופרדים על ידי רקמת חיבור המאפשרת לגולגולות שלנו לצמוח. עם הזמן, אלו מוחלפים במפרקי תפרים, חומר גרמי המחבר בין הלוחות השונים.
דוגמה נוספת היא עמוד השדרה:
עמוד השדרה שלנו מורכב מחוליות – עצמות קטנות המקושרות זו לזו לאורך הגב.
בין כל שתי חוליות נמצא מפרק, המאפשר תנועה מוגבלת.
מפרק זה מורכב מדיסקית סחוס, רפידה גמישה דמוית כרית, המחוברת הן לחוליה שמעליה והן לחוליה שמתחתיה.
לכאורה, ניתן לראות במפרקים אלה מפרקים חסרי תנועה, שכן החוליות עצמן אינן יכולות "לזוז" זו ביחס לזו.
עם זאת, התמונה רחבה יותר. כאשר מתבוננים בעמוד השדרה כולו, רואים שהוא אינו מבנה קשיח וקפוא, אלא מסוגל להתכופף קדימה, לאחור ולצדדים.
תנועה זו מתאפשרת בזכות דיסקיות הסחוס הגמישות במפרקים שבין החוליות.
אילו כל החוליות היו מחוברות זו לזו באופן נוקשה, ללא דיסקיות הסחוס, עמוד השדרה היה דומה למקל – נוקשה, חסר יכולת תנועה וחסר יכולת ספיגת זעזועים.
2. המפרק הכי גדול הוא מפרק הברך
המפרק הגדול ביותר הוא מפרק הברך.
שלוש עצמות נפגשות במפרק: עצם הירך, פיקת הברך ועצם השוק .
יחד, הן יוצרות מפרק ציר , המאפשר לנו לכופף, ליישר ולסובב את הברכיים.
מעניין לדעת שתינוקות נולדים ללא פיקות ברכיים.
הברך שלהם בנויה מסחוס רך, ועם הזמן היא מתפתחת והופכת לעצם קשה.
3. המפרקים הגמישים ביותר הם מפרקי הירכיים והכתפיים
לעומת מפרקי ציר, המאפשרים תנועה מוגבלת במישור אחד, מפרקים כמו הירכיים והכתפיים פותחים בפנינו עולם שלם של אפשרויות תנועה. סיבוב, התכופפות, פישוק – כל אלה אפשריים בזכות מבנה מיוחד המכונה מפרק כדור ושקע.
במפרק זה, קצה עצם אחת, מעוגל כמו כדור, משתלב בתוך שקע מחורץ בעצם סמוכה. שילוב זה מאפשר תנועה רחבה וסיבובית, בדומה לגלגל המסתובב על צירו. רצועות חזקות, דמויות חבלים, עוטפות את המפרק ומחזיקות את העצמות במקומן, תוך שהן מאפשרות את טווח התנועה המרשים.
4. המפרקים "מרעישים" בגלל בועיות גז
מה גורם ל"קליקים", "קנאקים" וקולות חריקה ופקיקה המגיעים מהמפרקים?
ברוב המקרים הקולות שמשמיעים המפרקים לא נובעים מפגיעה בסחוס או מחיכוך בין עצמות, אלא מפקיעת בועות של גז הנמצאות בנוזל הסיכוך של המפרק.
בתוך המפרק יש נוזל סינוביאלי, שמאפשר תנועה חלקה.
נוזל זה מכיל גזים מומסים, בדומה לבועות קטנות הנמצאות במשקה מוגז.
כאשר מותחים את הגוף, מזיזים את המפרק או מפעילים עליו לחץ, קופסית המפרק (הרקמה ההמגינה עליו) נמתחת. מתיחה זו גורמת לבועות הגז להתפוצץ ולהשמיע רעשים.
5. המפרק בעל הסבירות הגבוהה ביותר להיפצע הוא – שוב מפרק הברך
מפרק הברך הוא גם הפגיע ביותר, למרות היותו המפרק הגדול והחזק ביותר.
גודלו של המפרק הופך אותו לחשוף יותר למכות ישירות.
מבנהו המורכב הכולל עצמות, סחוסים, רצועות, גידים וקופסית הופך אותו לרגיש יותר לפגיעות שונות.
בנוסף, מפרק הברך נושא את משקל הגוף ומתמודד עם מגוון תנועות, מה שמגביר את הסיכון לפציעות וכאבי ברכיים.
בין הפציעות הנפוצות ביותר במפרק הברך:
- שבר פיקת הברך: פיקת הברך, העצם העגולה בקדמת הברך, היא בעלת סבירות גבוהה להישבר. שבר זה יכול להיגרם כתוצאה מנפילה, מכה חזקה או תאונה.
- נקעים: פגיעה ברצועות המחזיקות את מפרק הברך במקומו. נקעים יכולים להיגרם כתוצאה מפיתול חזק של הברך, כמו בקפיצה או נחיתה לא נכונה.
- מתיחות: נזק לשרירים ורקמות חיבור סביב המפרק, כתוצאה מעומס יתר או תנועה לא נכונה.
- קרעים: פגיעה קשה ברצועות או בגידים סביב המפרק, הגורמת לכאבים חזקים וחוסר יציבות.
חשוב לציין שניתן למנוע רבות מפציעות הברך באמצעות פעילות גופנית מבוקרת, חימום נכון לפני פעילות, חיזוק שרירי הרגליים והליבה, ושמירה על משקל גוף תקין.
6. מפרקים הם הישג הנדסי
אמנם פציעות ומחלות מפרקים אינן נדירות, אך חשוב לזכור שהאדם הממוצע צועד מאות אלפי צעדים בשנה, והמפרקים מחזיקים מעמד בשימוש מתמיד. מפרקי הגוף הגדולים כמו הברכיים והירכיים נועדו לשאת משקל רב ולעמוד בזעזועים רבים כמו ריצה, קפיצה והרמת משאות.
7. בעיית המפרק השכיחה ביותר היא דלקת מפרקים ניוונית
דלקת מפרקים ניוונית היא אחת המחלות השכיחות ביותר, וככל שהגיל עולה כך גדל הסיכון לסבול ממנה.
סוג זה של דלקת מפרקים כולל שחיקה של מבני הסחוס המגנים על נקודות המפגש בין העצמות.
אין תרופה לדלקת מפרקים ניוונית אך ישנם טיפולים שיכולים לעכב את התפתחותה ולהקל על התסמינים, שהם כאב, נפיחות ומגבלת תנועה.
במקרים של דלקת חמורה בברך או בירך, מומלץ לעבור ניתוח החלפת מפרק, שלאחר תקופה מסוימת של החלמה ושיקום, משפר באופן משמעותי את איכות החיים.
לסיכום,
אנו תלויים במפרקים שלנו לביצוע תנועות יומיומיות כמו הליכה וישיבה, תנועות אינטנסיביות כמו ריצה והרמת משאות, וגם תנועות עדינות כמו כתיבה או אכילה.
במקרה שבעיות מפרקים מפריעות ליכולת לבצע את התנועות הפשוטות ביותר ופוגעות באיכות החיים,
מומלץ לקבוע תור למרפאתו של ד"ר עמית רגב – אורטופד מומחה, לאבחן את הבעיה ולהתאים לה טיפול.
