תפקיד השרירים בשמירה על בריאות המפרקים
לטיפוח השרירים יש חלק גדול בשמירה על בריאות המפרקים. השרירים תומכים במפרקים, מסייעים לחלוקת משקל טובה יותר ובמניעת פציעות ושחיקה.
Latest Posts
Latest News
- 0
דלקת מפרקים ניוונית מגבירה את הסיכון לנפילות
נפילות מסכנות את האוכלוסייה המבוגרת. סיכון לנפילות מתגבר אצל אנשים הסובלים מדלקת מפרקים ניוונית. ניתן למנוע נפילות בעזרת מספר כללים פשוטים.
10 מיתוסים על ניתוח החלפת מפרקים
ניתוח להחלפת מפרק הברך או הירך הוא ניתוח בעל השפעה משמעותית על התפקוד.אמנם כל ניתוח מלווה בחששות, אך כשמדובר בהחלפת מפרק, ישנם מיתוסים רבים, שהאמונה בהם גורמת למטופלים לדחות את הניתוח גם אם הם סובלים מכאב עז ומפגיעה בטווח התנועה.לאחר הניתוח, מטופלים רבים שמחים לגלות שהחששות שלהם התבדו, ושניתן להפריך בקלות את המיתוסים הקשורים לניתוח.
דלקת מפרקים ועייפות כרונית
דלקת מפרקים ועייפות כרונית קשורות לעתים קרובות זו לזו. ישנם גורמים רבים לעייפות הנובעת ממחלה כרונית, ודרכים פשוטות להקל על התופעה.
10 טעויות נפוצות לאחר ניתוח החלפת מפרק ברך
תהליך החלמה מוצלח לאחר ניתוח החלפת מפרק ברך דורש סבלנות, מוטיבציה והקפדה מדוקדקת על הוראות הרופא. הנה 10 טעויות נפוצות שמעכבות את ההחלמה.
האם יש גיל מבוגר מדי להחלפת מפרק?
האם ניתן להחליף מפרק בכל גיל? ניתוח החלפת מפרק בגיל מבוגר דורש שיקול דעת של המטופל ושל הרופא המנתח. לא תמיד מה שקובע הוא הגיל.
3 הרגלים רעים שגורמים להחמרת דלקת מפרקים
אתם וודאי רוצים למנוע החמרת דלקת מפרקים, להפחית תסמינים ולנהל היטב את המחלה. הימנעות משלושת ההרגלים הבאים תעזור לכם במשימה.
דלקת מפרקים ניוונית אצל צעירים
שכיחותה של דלקת מפרקים ניוונית עולה עם הגיל, ועדיין, קיימים מקרים לא מעטים של דלקת מפרקים ניוונית בגיל צעיר. מה ההבדל? איך הדלקת משפיעה על הצעירים? מהן אפשרויות הטיפול?
כאבי ברכיים שמקורם בירך
כאבי ברכיים שמקורם בירך, הם תוצאה של כאב מופנה – כאב באיבר אחד המקרין לאיבר אחר. לכאבים אלה יש תסמינים ייחודיים ולרוב הם נובעים ממצבים רפואיים ספציפיים – דלקת מפרקים ניוונית, דלקת גידים או מתיחת שרירים.
דלקת בגיד הארבע ראשי
הגיד הארבע ראשי ממוקם מעל פיקת הברך ומחבר בין השריר הארבע ראשי בקדמת הירך לחלק העליון של פיקת הברך. תפקידו של הגיד הארבע ראשי, יחד עם גיד הפיקה, הוא לאפשר לשרירים שבקדמת הירך ליישר ולכופף את הברך, ולבצע פעילויות כמו טיפוס במדרגות, הליכה, ריצה וקפיצה. דקלת בגיד הארבע ראשי היא פציעת שימוש יתר שכיחה הנגרמת
© 2017 ד"ר רגב. All rights reserved.